ацёкі пры цяжарнасці: што рабіць

Кожная цяжарнасць - гэта шэраг індывідуальных змяненняў і праяў ва ўсіх сістэмах арганізма. Большасць будучых мам скардзяцца на млоснасць і стомленасць, але ёсць і такія цяжарныя, якія пакутуюць ад ацёкаў, асабліва на позніх тэрмінах.

Жанчыны не маюць магчымасці насіць звыклую абутак, апранаць любімыя рэчы, а пры ацёку твару і зусім не могуць паўнавартасна дыхаць. Што рабіць, калі ацекі пры цяжарнасці не праходзяць і перашкаджаюць нармальна жыць? І чаму яны ўзнікаюць?

Ацёкі і цяжарнасць

ацёкі пры цяжарнасці: што рабіць

Цяжарнасць - гэта стан, што спрыяе назапашвання вадкасці ў тканінах. Кожны чалавек складаецца ў сярэднім на 70% з вады. У арганізме цяжарнай гэты працэнт трохі вышэй, за кошт таго, што ў ёй спее плод, на фарміраванне якога патрэбна вада. На позніх тэрмінах цяжарнасці (36-38 тыдзень) цела назапашвае каля 6-9 літраў вадкасці: 2-3 літры ў тканінах, 4-6 - па-за тканін. Яшчэ 3 літра разам складаюць дзіця, плацэнта і околоплодной вады.

Актыўны працэс назапашвання вадкасці пачынаецца з 8 тыдня цяжарнасці. Вада з'яўляецца важным кампанентам для развіцця новага жыцця, бо не дарма ж арганізм так рана пачынае запасацца вадкасцю. Аднак, не ўся яна выкарыстоўваецца па прамым прызначэнні. Некаторая частка адкладаецца ў скрытыя рэзервуары тканін і выклікае азызласць. Схільныя да назапашвання вод звычайна цяжарныя жанчыны на 30-36 тыдні.

Ацёк - гэта стан арганізма, пры якім адбываецца павелічэнне пазаклеткавай вадкаснага аб'ёму.

Навала можа быць частковым (мясцовым) і агульным. Пры частковым назапашванні, вадкасць засяроджваецца ў асобных частках цела, напрыклад, руках або нагах. Пры агульным ацёку змяняецца стан усяго арганізма. Усяго падзяляюць на 4 стадыі цяжару акружаных працэсаў:

  • азызласць ног,
  • азызласць ніжніх канечнасцяў і распаўсюджванне на ніжнюю частку жывата,
  • ацекі верхніх канечнасцяў і асобы,
  • генералізованный (агульныя, масіўныя) ацёкі.

Фізіялогія ці паталогія?

Не варта адназначна спадзявацца на, тое, што ацёкі падчас цяжарнасці, асабліва на позніх тэрмінах - гэта норма. Даставіць масу клопатаў і парушыць знешні выгляд могуць і розныя захворванні. У перыяд выношвання дзіцяці ацёкі можна падзяліць на два асноўных выгляду: фізіялагічныя і паталагічныя.

Каб вызначыць да якога выгляду ацёкаў належыць набор выяўленых сімптомаў, дастаткова проста пачакаць. Фізіялагічная азызласць хутка спадае, калі прыбраць усе якія правакуюць яе фактары. Паталагічны ацёк трымаецца доўгі час і прыбраць яго хутка не атрымаецца.

фізіялагічныя ацекі

Гэта ацекі, якія ўзнікаюць з-за цяжарнасці. Так ужо склалася, што беременный арганізм схільны да затрымкі натрыю, які прыцягвае ваду. Ужыванне салёнай ежы, доўгі прагулянка на спякоце і фізічныя перагрузкі стымулююць і правакуюць ўнутраныя працэсы затрымцы вадкасці ў мяккіх тканінах. Павялічаная матка аказвае давячае дзеянне на ніжнюю полую вену і тым самым стварае цяжкасці для адтоку крыві з ніжніх канечнасцяў. Таксама з-за вялікіх памераў маткі адбываецца затрымка вадкасці ў выніку здушвання мачаточнік.

Працяглая хада і празмерныя нагрузкі на ногі з'яўляюцца стымулам азызласці галёнак і ступняў. Часцей за ўсё фізіялагічныя ацёкі пры цяжарнасці назіраюцца на 30-36 тыдні, а таксама ў поўных і невысокіх жанчын.

паталагічныя ацекі

Гэтая форма азызласці амаль заўсёды выяўляецца ў цяжкай форме. Паталагічныя ацекі вельмі небяспечныя і часцей за ўсё ім схільныя жанчыны з парушэннямі працы нырак, сэрца, хварэюць цукровым дыябетам. Прычыны развіцця звязаныя з парушэннем працэсаў водна-солевага абмену, са сгущением крыві і парушэннем яе адтоку па венах і да т. П. З'яўленне пэўных унутраных захворванняў дае арганізму сігнал аб неабходнасці запасу вадкасці.

прыкметы ацёкаў

ацёкі пры цяжарнасці: што рабіць

Прыкметы азызласці цела лёгка можна распазнаць самастойна і для гэтага неабавязкова хадзіць да лекара. Такім чынам, якія сімптомы і прыкметы павінны з'явіцца ў агульным стане арганізма, каб стала зразумела, што гэта ацёк:

  1. Рэзкае павышэнне вагі. Калі надбаўка вагі з'явілася хутка, без якіх-небудзь прычын і прыкладна за тыдзень да масы цела дадаўся 1-2 кг - гэта лішняя вадкасць.
  2. Ацёкі ног. Выяўляецца гэтая азызласць паколваннем і здранцвеннем ў пальцах і ступнях. Часам могуць паўстаць праблемы са згінання і выпроствання пальцаў і болевыя адчуванні ў канечнасцях пры надыходзе. Каб зняць або надзець звыклую абутак і вопратку трэба прыкласці намаганні, а на скуры з'яўляюцца адбіткі ад гумкі шкарпэтак. Сядзячая праца - сур'ёзны стымул, што выклікае ацёкі ног пры цяжарнасці як на ранніх, так і на позніх тэрмінах.
  3. Ацёк рук. Адзначаецца ўсё той жа паколванне, здранцвенне і боль. Сціснуць пальцы ў кулак становіцца складана, кольцы цяжка зняць і надзець. Ацёкі рук пры цяжарнасці часцей сустракаюцца ў жанчын, якія выконваюць манатонную працу без асаблівых рухаў, напрыклад, пры працы за кампутарам, пры карыстанні мышшу або клавіятурай. У такім становішчы рукі пастаянна сагнутыя і здзяйсняюць мінімум рухаў, што і правакуе застой вадкасці ў гэтай вобласці цела.
  4. Ацёкі асобы. Такога віду выяўляецца азызласць прыпухласцю і круглявасць асобы. З-за ацекаў трохі змяняецца знешнасць жанчыны. Асабліва пакутуюць павекі і вобласць вакол вачэй. Акрамя візуальных змяненняў, у некаторых жанчын прасочваюцца і ўнутраныя ацёкі носа. Дыханне праз яго не можа, як пры катары, і з'яўляецца адчуванне сухасці.
  5. Каб вызначыць, што гэта ацёк, можна правесці тэст. Трэба выбраць любы прыпухласць месца і не моцна націснуць на яго пальцам. Калі гэта ацёк, то ў месцы націску застанецца след у выглядзе ямкі.

    Інформація запозичена в порталу : http://vagitna.in.ua/zhinochi-taemnitsi/2944-nabrjaki-pri-vagitnosti-shho-robiti-4

    Чым небяспечныя ацёкі?

    ацёкі пры цяжарнасці: што рабіць

    Прыпухласці ў целе, якія праяўляюцца ў працягу дня і шчасна да наступнага раніцы прыходзяць, не нясуць для жанчыны ніякай пагрозы. Але, калі азызласць з'яўляецца і толькі ўзмацняецца, то гэта несумненны падстава звярнуцца да лекара. Такое развіццё можа сведчыць аб пачатку гестоз. Яго галоўная небяспека заключаецца ў паступовым старэнні плацэнты, у выніку якога пад пагрозу трапляюць і маці, і дзіця.

    Агульныя ацекі могуць паказваць на преэклампсию. Гэта захворванне можа праявіцца на любым этапе цяжарнасці ці родаў і характарызуецца рэзкім павышэннем артэрыяльнага ціску.

    Часцей за ўсё дадзенае захворванне развіваецца ў другой палове цяжарнасці, бліжэй да родаў, на 36-40 тыдні.

    прафілактыка

    Змагацца з ацёкамі не толькі можна, але і трэба. Асабліва гэта тычыцца тых жанчын, якія ведаюць аб сваёй схаванай ацёку схільнасці, бо «спухлі» цела - гэта не толькі эстэтычна непрыгожа, нязручна, але і небяспечна. Нельга сказаць, што існуе адно сродак ад ацёкаў пры цяжарнасці, так як падыход да збавенню ад хваробы павінен быць комплексным. Спачатку трэба вызначыцца з прычынай, а ўжо потым выбіць спосаб барацьбы. Будзе гэта праца над сабой і сваімі звычкамі, народная або афіцыйная медыцына - вырашаць будучай маці.

    карэкцыя рацыёну

    ацёкі пры цяжарнасці: што рабіць

    Неабходна зменшыць ужыванне солі, якая затрымлівае ваду ў тканінах. У меню не павінна быць фастфуд, усякага роду сухарыкаў і чыпсаў. Акрамя таго, неабходна па магчымасці выключыць вэнджаніна, кансервацыю, каўбасныя вырабы, салёную рыбу. Трэба хоць бы на час цяжарнасці прывучыць сябе да малосоленой ежы. Першы час будзе складана, але потым смакавыя рэцэптары прывыкнуць да такога новаўвядзення.

    Пры схільнасці да ацёкаў, не варта пакідаць без увагі сваю крывяносную сістэму. Усе пасудзіны павінны быць максімальна працаздольныя. Меню лепш складаць з прадуктаў расліннага паходжання. Смажаныя мяса і гародніна, салодкае, здобнае, тлустае і вострае негатыўна ўплываюць на стан сасудаў, засмечваюць іх і правакуе развіццё захворванняў.

    пітной рэжым

    Цяжарнай жанчыне неабходна піць шмат вадкасці, каб усе сістэмы арганізма функцыянавалі ў правільным рэчышчы. Шмат вады - не азначае, што з'явяцца ацёкі. Калі вада правільна выводзіцца з арганізма, то ўсё ўжываецца колькасць часткова атрымаецца, а часткова застанецца там, дзе неабходна.

    Жанчынам у становішчы не рэкамендуецца піць да 3 літраў вады ў дзень на ранніх і позніх тэрмінах і гэта з улікам супаў, напояў, гародніны і г. Д. Вада ў чыстым выглядзе павінна складаць каля 1, 5 літра ў суткі. Пры гестозі рэкамендуецца піць чай з малаком, морсы, і сокі.

    Умераныя руху, прагулкі без ператамлення з'яўляецца добрым прафілактычным сродкам супраць ацекаў. Будучай маме трэба гуляць кожны дзень 2-3 гадзіны. Можна заняцца спецыяльнай гімнастыкай для цяжарных або любым іншым выглядам спорту, які б акрамя карысці прыносіць яшчэ і задавальненне, напрыклад, плаванне, танцы, ёга і т. П. Актыўны лад жыцця цяжарнай дапаможа пазбегнуць непажаданай азызласці і не дазволіць сумаваць.

    паўнавартасны адпачынак

    ацёкі пры цяжарнасці: што рабіць

    Актыўнасць і руху - гэта добра, але ў цяжарных, схільных да ацёкаў, адпачынак таксама павінен быць. Напрыклад, калі жанчына прымае становішча лежачы, яе ногі павінны быць вышэй гарызанталі тулава на 20-30 см. Гэта неабходна для адтоку крыві і вады з канечнасцяў. Пад ногі можна пакласці валік, падушку, коўдру. Галоўная ўмова адпачынку - максімальны камфорт.

    Яшчэ адным рэкамендаваным становішчам для паслаблення на ўсіх тэрмінах лічыцца пастава на левым баку. Пры такім размяшчэнні цела, ныркі працуюць максімальна эфектыўна і лепш праганяюць мачу праз органы вылучальнай сістэмы.

    спецыяльнае бялізну

    Сучасны рынак багаты разнастайнымі дапаможнымі атрыбутамі адзення, якія забяспечаць зручнасць маці і дапамогуць пазбегнуць непрыемных ацёкаў. Да такіх элементаў адзення ставяцца бандажы для жывата і спіны, компрессіонные панчохі і г. Д. Бялізну дапаможа зняць напружанне са спіны, пазбегнуць развіцця варыкозу на нагах, абараняе посуд ад збору лішкаў вадкасці.

    мочегонные прэпараты

    Калі вас турбуюць ацёкі пры цяжарнасці, што рабіць падкажа лекар. Лячэнне ацёкаў пры цяжарнасці, працэс не просты. Самастойна прапісваць і піць таблеткі - не самае правільнае рашэнне ў гэтым пытанні, бо на коне жыццё самой цяжарнай і дзіцяці. Ёсць меркаванне, што пры ацёках будуць вельмі карысныя мочегонные прэпараты. Для лячэння лекары звычайна ўжываюць фурасемід, Лазикс, Фітолізин, Триамтерен, Цистон, Канефрон і да т. П. Іх выкарыстоўваюць у крайніх выпадках пры цяжкай форме азызласці ва ўмовах стацыянара, так як любыя небяспечныя прэпараты падчас цяжарнасці.

    народныя парады

    ацёкі пры цяжарнасці: што рабіць

    Знаходзячыся ў становішчы, рэкамендуецца рабіць асноўны акцэнт на раслінныя сродкі, падораныя нам самой прыродай. Вядома, не ўсё, што народнае адназначна карыснае і бясшкоднае, але ўсё ж шкоду арганізму наносіць менш, чым лекавыя прэпараты.

    Да народных мочегонным адносяцца: яблыкі, кавуны, бярозавы сок, ягады каліны і інш. Таксама народная медыцына прапануе вялікі выбар настоек і болтушек з лупіны яблыкаў, мядзведжага вушка, лісця бярозы, кветак ліпы, корань салеры або іншых раслін. Перад выкарыстаннем падобных рэцэптаў неабходна абавязкова параіцца з лекарам. Любое самалячэнне, асабліва народнымі сродкамі, небяспечна для здароўя будучага дзіцяці.

    Як прадухіліць пазаматкавай цяжарнасць?